@Koala 22409 wrote:
Yo quedé el 1200 (de 4800 que fuimos) haciendo un muy mediocre tiempo de 33 minutos (6800 metros segun mi gps aunque oficialmente eran 6500). Lo que me da rabia es que el dia anterior yo solo lo hice en 29 minutos y si hubiera repetido marca habria quedado el 600
pero bueno, para ser mi primera carrera me conformo, Había demasiada gente para adelantar con fluidez, además fui disfrazado
esas no son carreras para hacer marcas sosio,son simpemente para hechar el ratito disfrutando.
@Trillo69 22415 wrote:
Pics or it didn't happen. 490[1]
Esto es lo más parecido que me hicieron a una foto ¬¬''' http://min.us/m7y23vb6X
Vaya castaña de disfraz con perdón de las castañas, e ibas disfrazado de...
@Chuela 22419 wrote:
Vaya castaña de disfraz con perdón de las castañas, e ibas disfrazado de...
¿algo similar a un cura/exorcista guardia civil?
@Chuela 22419 wrote:
Vaya castaña de disfraz con perdón de las castañas, e ibas disfrazado de...
Jojojo vaya borderismo , si lo sé no pongo nada!
@Koala 22425 wrote:
Jojojo vaya borderismo , si lo sé no pongo nada!
Tonto que se me olvidó un tongueee
P.
No me voy a meter contigo que estas sensible por Navidades, pero que sepas que el link no va... jejeje
un blog que me ha resultado interesante, de un runner que va contando sus progresos y escribiendo artículos de interés sobre entrenamientos, lesiones, etc.
http://llegarunning.blogspot.com/
el relato de la maratón con periostitis... buah! http://llegarunning.blogspot.com/2011/11/31-maraton-de-valencia-2011-10k.html
buenos dias a todos,ayer me cargue media maraton de montaña en 1h 28munts y sin prepararla,solo corriendo entre 10 y 12km diarios,sin mas series y sin mas nada,estoy super contento porque me dejo competir la artrosis que acomulo en la rodilla,en fin queria compartir mi alegria con vosotros.saludos runners¡¡Platany
@nandodj 22469 wrote:
buenos dias a todos,ayer me cargue media maraton de montaña en 1h 28munts y sin prepararla,solo corriendo entre 10 y 12km diarios,sin mas series y sin mas nada,estoy super contento porque me dejo competir la artrosis que acomulo en la rodilla,en fin queria compartir mi alegria con vosotros.saludos runners¡¡Platany
jodó que máquina! a cuánto te salió el ritmo?
@Dj Millán 22472 wrote:
jodó que máquina! a cuánto te salió el ritmo?
es segun el garmin del compañero marco 21km 300mtrs ,pero la media sobre 4,10 aunque los ultimos 3 km nos pusimos a 3,50,pero hoy tengo los cuadriceps que no puedo ni moverme,aunque ya he rodado 40 mints muy suaves para no quedarme bloqueado del todo,pero que maravilla,que paisaje y lloviendo desde la salida para darle mas emocion a la carrera,una gozada¡¡¡¡.
@nandodj 22477 wrote:
es segun el garmin del compañero marco 21km 300mtrs ,pero la media sobre 4,10 aunque los ultimos 3 km nos pusimos a 3,50,pero hoy tengo los cuadriceps que no puedo ni moverme,aunque ya he rodado 40 mints muy suaves para no quedarme bloqueado del todo,pero que maravilla,que paisaje y lloviendo desde la salida para darle mas emocion a la carrera,una gozada¡¡¡¡.
shhock
al ser una media en montaña pensaba que ibais a tener un ritmo más bajo... madre mia qué bestias!
@nandodj 22477 wrote:
es segun el garmin del compañero marco 21km 300mtrs ,pero la media sobre 4,10 aunque los ultimos 3 km nos pusimos a 3,50,pero hoy tengo los cuadriceps que no puedo ni moverme,aunque ya he rodado 40 mints muy suaves para no quedarme bloqueado del todo,pero que maravilla,que paisaje y lloviendo desde la salida para darle mas emocion a la carrera,una gozada¡¡¡¡.
Qué envidia
A mi me quieren liar para preparar un duatlon dentro de 2 meses (6 km carrera + 20 bici + 3 km carrera)
A ver en qué queda todo, si me animo os lo cuento
@Koala 22482 wrote:
Qué envidia
A mi me quieren liar para preparar un duatlon dentro de 2 meses (6 km carrera + 20 bici + 3 km carrera)
A ver en qué queda todo, si me animo os lo cuento
yo siempre he dicho que eso no puede ser bueno,o bici o correr,pero ambas cosas como que no va conmigo,de todas formas animo y al toro koala.
@nandodj 22484 wrote:
yo siempre he dicho que eso no puede ser bueno,o bici o correr,pero ambas cosas como que no va conmigo,de todas formas animo y al toro koala.
a mi lo que si me parece una burrada es la 7islands... o la epic5... o los ultrafondistas que se meten 100km running en menos de 24 horas... eso ya es poner el cuerpo muy por encima de sus capacidades vomit1
